اضطرابات الأكل؛ من المشكلات الصحية المتعلقة بحدوث خلل في الرغبة في تناول الطعام. وفقا للجمعية الأمريكية للطب النفسي تم وصف هذا النوع من الاضطراب في الدليل التشخيصي للاضطرابات العقلية. في هذا المقال سنتعرف على أهم أسباب وأعراض اضطرابات الأكل، وكيفية الوقاية.
ما هي اضطرابات الاكل؟
اضطرابات الاكل هو مشكلة قد تسبب مرض جسدي خطير؛ حيث يمر الجسم بتغيرات عديدة في الوزن؛ حيث يأكل الشخص قليل أو أكثر من اللازم. قد يتطور الأمر للإصابة بأمراض خطيرة وضرر يمتد للقلب، والفم، والجهاز الهضمي، والعظام، والأسنان.
في كثير من الأحيان يمكن عكس اضطرابات الأكل باتباع نظام غذائي صحي وتنمية المهارات السلوكية. الخطوة الأولى الأعلاج هو اقتناع المريض بأنه يحتاج بالفعل لعلاج نفسي وسلوكي؛ لذا عليك الوقوف إلى جانب من تحب لمساعدته على تخطي تلك المشكلة الصحية.
اسباب اضطرابات الاكل
تتمثل اسباب اضطرابات الاكل وحدوث خلل بالجسم كالآتي:
- مشاكل مع العائلة(family).
- عند قول الأشخاص الآخرين بأنك جسمك زائد في الوزن ولا تبدو بمظهر جيد.
- القلق الدائم.
- الضغط من أشخاص آخرين لإنقاص وزنك.
قد يهمك:” أفضل 12 طريقة لإنقاص الوزن“
أعراض اضطرابات الاكل النفسية
تتمثل أعراض اضطرابات الأكل بمعاناة المريض بظهور الآتي:
- فقدان الشهية العصبية.
- وقفك عند تناول الطعام.
- ممارسة التمارين الرياضية كثيراً.
- خوفك من زيادة الوزن على الرغم من نقصان وزن جسمك.
- قد تأخذ الدواء ثم تذهب إلى الحمام كثيراً.
النهام العصبي
والتي تتمثل أعراضه فيما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بكثرة.
- القيء بعد تناول الكثير من الطعام.
- التفكير في شكل الوزن والجسم.
- عدم تناول وجبات الطعام والاستئذان عند تناول الطعام.
- الحرص على اتباع نظام غذائي نباتي مقيد بشكل مفرط.
- إعداد وجبات خاصة بدلاً من تناول الطعام مع الأسرة.
- تناول الحلوى والأطعمة الدهنية.
- استخدام المكملات الغذائية، أو الملينات، أو الأعشاب لفقدان الوزن.
- التعبير عن الاكتئاب أو الاشمئزاز أو الخجل أو الشعور بالذنب بسبب عادات الأكل.
- الأكل سرًّا.
مضاعفات اضطراب الأكل
- الإصابة بالسمنة وارتفاع معدل السكر والكوليسترول بسبب ارتفاع وزن الجسم.
- حدوث العديد من المشاكل سواء في العمل أو في الحياة الشخصية.
- تجنب مخالطة الآخرين والإصابة بالعزلة الاجتماعية سواء عند تناول الطعام أو بعده.
- الإصابة باضطراب ثنائي القطب.
- اضطرابات إساءة استخدام العقاقير.
اقرأ أيضا:” القلق وفن إدارته“
تأثير اضطرابات الطعام على العقل
عند مقابلة شخص مصاب باضطراب في تناول الطعام، فلا بد أن تقدر حالته العقلية وتعلم أن هذا المرض له تأثير على صحته العقلية؛ لذلك فلا يمكن تجنب هذه المشكلة دون عمل تقييم لحالة الفرد وبدء خطة الوجبات الصحية لعلاج المصاب.
علاج اضطرابات الاكل
يقوم العلاج على تحديد نوع اضطراب الأكل ويشمل العلاج النفسي، والتثقيف الغذائي وتناوُل الأدوية
- الفحص البدني حيث سيقوم الطبيب بفحص المريض للتعرف على المشكلات وراء اضطرابات الاكل وقد يطلب من المريض.
- التقييم النفسي وخلاله يقوم الطبيب بسؤال المريض عن أفكاره وشعوره وعادات طعامه.
- نمط غذائي صحي حيث يقوم أعضاء الفريق جميعاً بالاشتراك لوضع خطة للمساعدة على تناول نظام غذائي صحي.
العلاج النفسي لاضطرابات الأكل
- يتضمن العلاج النفسي تحليل أسباب ودوافع المرض وعلاجه.
- يساعد فريق العلاج المريض على التأقلم من جديد مع الحياة والتعامل مع الأصدقاء والعائلة.
- يعمل العلاج النفسي على التخلص من بعض السلوكيات.
- يعمل العلاج النفسي على تطوير مهارات كل المشكلات.
- يعمل العلاج النفسي على التعامل مع المواقف المثيرة.
- تحسين العلاقة بالأفراد.
- تحسين الحالة المزاجية.
تناول الأدوية
لا يمكن أن تعالج الأدوية اضطرابات الأكل ولكن تساعد على التحكم في تناول الطعام وتساعد الأدوية المضادة للاكتئاب والمضادة للقلق على تخفيف أعراض الاكتئاب أو القلق والتي تكون مرتبطة باضطرابات الأكل.
طرق الوقاية من اضطرابات الاكل
- تشجيع الآخرين على تناول الأكلات الصحية.
- تشجيع الأطفال على تناول غذاء صحي وبكميات طعام مناسبة.
- التحدث مع الطفل عن مخاطر خيارات الطعام الغير صحية.
- زيادة الثقة في النفس مهما كان شكل وحجم الجسم.
متى تزور الطبيب؟
يصعب السيطرة على اضطرابات الاكل بمفردك فإذا وجدت أي من الأعراض السابقة فهذا يدل على أنك مصاب باضطرابات الأكل، لذلك احرص على الاستشارة الطبية.
اضطرابات الأكل؛ يتعرض البعض لحدوث خلل واضطرابات في الأكل التي قد ترتبط بالحالة النفسية. يمكنك الوقاية من الإصابة بتلك الحالة الصحية من خلال التثقيف الصحي وإتباع نظام غذائي متكامل.
