السفر منفردا فى رحلات وسفر و جولات لإستكشاف العالم يعد من أعمق التجارب الإنسانية التى تثقل الشخصية بالعديد من المكاسب النفسية والمعرفية، وينصح بها الرحالة وهواة السفر ويوصى بها علماء النفس كما يراها الأدباء وصانعى الأعمال الدرامية مادة خصبة لقصص ثرية تحمل معها القيمة والمضمون الشيق، ولعلنا نجد أن الدراما العالمية قدمت تجربة السفر منفردا فى أكثر من عمل سينمائى مميز،على كونها طريقا فعالا للخلاص من المتاعب، والبحث عن الذات وإعادة اكتشافها من جديد، فمن خلال السفر منفردا تستطيع الحصول على العلاج النفسى و العقلى والبدنى بأسرع الطرق وأكثرها فاعلية.
اقرا أيضا:” مشروع البحر الأحمر تاريخي في خطط السياحة السعودية“
السفر منفردا فى الأفلام السينمائية
جوليا روبرتس وتجربتها فى (حب،صلاة،طعام)
من أشهر الأعمال السينمائية التى اعتمدت فى الأساس على تجربة السفر منفردا الفيلم الأمريكى «حب، صلاة، طعام» «Eat، pray، love» بطولة النجمة الأمريكية جوليا روبرتس والمقتبس من رواية إليزابيث جيلبرت التى تحمل نفس الاسم.
قدم هذا الفيلم وجبة ثقافية دسمة عبر ثلاث قارات من إنتاج ٢٠١٠ وشارك فى بطولته خافيير بارديم وإخراج رايان ميرفى.
يقدم هذا الفيلم تجربة فريدة للسفر منفردا حيث يتناول قصة امرأة فى منتصف الثلاثينات، لديها كل ما يحقق لها حياة سعيدة من وجهة نظر المجتمع فلديها الزوج المحب، و البيت الجميل، و المهنة الناجحة، لكنها كانت تشعردائمًا بأن هناك ما ينقصها بل كان لديها إحساس مسيطر عليها بأن هناك دائمًا شئ مفقود طالما بحثت عنه ولم تجده ، ومن هنا قررت فى الشروع ببدأ رحلتها حول العالم سعياً لاكتشاف الذات.
من خلال سفرها منفردة اكتشفت متع الحياة التى كانت تبحث عنها ولم تستطع الحصول عليها مع نمط الحياة الروتينية التى كانت تحياه، فعايشت البطلة تجربة ذاتية استكشفت من خلالها متعة الطعام ولذته من خلال تناول البيتزا في إيطاليا، واستشعرت قوة الصلاة والإيمان من خلال زيارتها للمعابد الهندية، وأخيراً وبشكل غير متوقع، السلام الداخلى وتوازنات الحب الحقيقى وصفاء الذهن فى بالى بإندونيسيا.
ومن خلال هذه الرحلة اكتشف جوليا روبرتس معنى الحياة وقيمة الإيمان ثم الحب.. واسترجعت روحها المسالمة .
بعد مشاهدة هذا الفيلم ستشعر بحاجة ملحة إلى الاستمتاع بفوائد السفر منفردا لصفاء الذهن والخلو بالنفس واستعادة الحيوية والنشاط.
اقرأ أيضا:” متحف الرمال في الغردقة“
ريز ويزرسبون وتجربتها فى فيلم Wild
فى الإطار ذاته نجد أحداث فيلم «Wild» تتمحور حول تجربة السفر منفردا حيث قررت بطلة الفيلم وهى سيدة أمريكية تقوم بدورها الممثلة (ريز ويزرسبون)، البدء فى رحلة الـ1100 ميل مشياً على الأقدام، رحلة استمرت ٩٤ يوماً، وحدَها لتفكر فى ماضيها و لتكتشف المعانى والحكم الكامنة فى حياة البشر وتتعايش مع الثقافات المختلفة ويعود لها صفاؤها الروحى وتستعيد شخصيتها.
كان هدفها من رحلتها المتعبة هو الهروب من عالم البشر بكل شهواته، فى محاولة لأن تجد ذاتها التى فقدتها بعد خبرات مؤلمة، لتستعيد طاقتها واتزانها وتعود لنفسها كما كانت عليها من قبل بعدما مرت بمرحلة انعزال وانغلاق والعيش وسط الأزمات والمشكلات الشخصية. الفيلم إنتاج عام ٢٠١٤ وإخراج جان مارك فالييه.
لا شك أن السفر مع الأصدقاء أو العائلة أمراً ممتعاً، ولكن السفر منفردا ولفترة معينة من الزمن من أكثر التجارب المثمرة التى يمكن أن تخوضها .
10 من أهم فوائد السفر منفردا؟
- السفر منفرداً حول العالم يعني أنك ستعود إلى المنزل شخصاً أفضل لديه المزيد من الثقة بالنفس، يمتلئ بالطاقة و النشاط، أكثر انفتاحاً على العالم ،وتقبلا للآخر.
- يتيح لك السفر منفردا فرصة التعرف على أصدقاء جدد بحرية تامة، وكذلك التركيز على عاداتهم وأفكارهم ونظرتهم للحياة بشكل أعمق، فلا تتاح هذه التجربة بعمق مع العائلة أو من خلال الرحلات مع الأصدقاء، ففي كل مرة تتحدث مع شخص جديد فأنت ترى العالم من خلاله.
- يقدم لك السفر منفردا تجربة تفاعل عفوي ودينامي حقيقي. لأنك ستكون متحمساً للقاء رفقاء جدد للتعرف واستكشاف الأماكن الجديدة برحلاتك.
- سيكون لديك حرية تامة فى تعديل أو توسيع برنامج رحلتك، فمهما وضعت خطة وأنت بعيد عن المكان لن تكون كما يراها سكانها، فهم من يعرفون أسرار موطنهم وخباياه، استمع لنصائحهم وكن جريئًا فى خوض التجارب الجديدة ولكن لا تتخلى عن قدر الحذر المطلوب.
- ستكون سيد نفسك وقائد مسيرتك، لن تكون مجبر على إعطاء تفسيرات وتبريرات طول الوقت لخطتك ولن تجبر على قضاء أوقات فى أنشطة أو أماكن لا تفضلها.
- إذا كنت ممن ينتابهم القلق والتوتر والخوف الدائم من تجربة الجديد، فالسفر منفردا لا شك أنه فرصتك القوية للعلاج والتخلص من هذه العوائق النفسية، ستكتشف روح القوة والشجاعة والمغامرة لديك، ونعدك بعد نجاح التجربة أنك ستكون فخورًا بنفسك.
- سيساعدك السفر منفردا بأخذ قسط من الراحة لتغذية روحك خصوصاً إذا كنت تواجه ضغوطات الحياة أو الدراسة الجادة أو العمل المكثف.
- فرصتك لتدليل نفسك سواء كنت صاحب ميزانية متواضعة أو ميزانية ثرية، فلا يفوتك تناول الوجبات المحلية لتنعش تجاربك وذائقتك وتتعرف على ثقافات الشعوب وأسماء المأكولات فالتعرض لنكهات جديدة يكسب الحياة لون آخر.
- لا تنسى لحظات تأمل الشروق والغروب دون إزعاج، واعلم انك تستحق كل جميل واختار فى رحتلك أن تكون سعيدا وانظر إلى نصف الكوب الممتلئ.
- فرصتك لتأمل شخصيتك وصفاتك وتعديل ما تراه سلبى ، بل هى فرصة ذهبية للحوار مع الذات والتعرف إليها.
10نصائح لك يا مسافر وحدك
1- اقرأ وابحث جيداً قبل سفرك، عن أهم المزارات، وأشهر المطاعم والأكلات، وسائل المواصلات، العادات والتقاليد الواجب مراعاتها، الطقس والمناخ خلال الفترة التي تخطط للسفر فيها، عنوان سفارة بلدك، كذلك تحقق من عروض الفنادق وإبحث عن ردود أفعال المسافرين الآخرين في المنتديات.
2- أغلق هاتفك المحمول وتناسى مراجعة بريدك الإلكتروني لبضعة أيام. لا تفكر في فواتيرك ولا بمسؤولياتك ولا بمهامك ولا بمشاكلك. اتركها خلفك، وتوقف عن القلق.
3- تعلم السيطرة على عواطفك وانفعالاتك، و استعد نفسيا لمواجهة قدر من الضغوط والمسئولية.
4- تعلم بسرعة كيف لا تنزعج أو تغضب بسهولة، و ستعرف كيف تبقى هادئاً حتى عندما تشعر بالقلق و التوتر.
5- تعلم الكلمات والجمل الأساسية وبعض اللهجات التى يستخدمها سكان الأماكن التى تزورها فترديدها أمامهم يحمل معاني الود والألفة، وهو الأمر الذى ستحتاجه بالتأكيد خلال سفرك منفردا.
6- إذا كنت مسافرا إلى مكان لا تتحدث لغته فبرامج وخدمات القواميس والترجمات متوفرة على الهواتف الذكية أحرص على تجربة إستخدامها قبل السفر للتدريب عليها.
7- عليك بتأمين رصيد كاف من المال مخصص لحالات الطوارئ والخطط المستجدة.
8- لا تأخذ معك حقائب ثقيلة، اقتصد فى مقتنياتك لتكون خفيف الحركة.
9- اغتنم يومك واملئ جدولك، وارفع شعار لا وقت للراحة والمكوث فى الغرفة.
10- لا تنسى أن تلتقط العديد من الصور واحرص أن تكون جزء من الصورة بالسيلفى استيك أو بمساعدة الغير لكن احذر من اللصوص.
وبذلك نكون عرضنا لكم فوائد السفر منفردا واهم النصائح الموصى بها إذا قررت خوض هذه التجربة،
أقرأ أيضا
كتبت: ايه نصر الدين
إكسبو دبي 2020 و أهم 50 نشاط يمكنك القيام به ومشاهدته واكتشافه
لمزيد من الموضوعات السياحية زور السياحه والسفر من المحور اليوم
