قد نشعربالحزن والاكتئاب فجأة، وفي هذا الوقت من السنة خاصة ولا نعرف ماهي الأسباب، قد لاتبدو أمامك أسباب واضحة ولم يتغير أي شيء في حياتك، لكن هذا مايعرف بالاكتئاب الموسمي الذي يتزامن مع فصل الخريف ودخول الشتاء، اذا كنت تعاني من هذا الاكتئاب المفاجئ في هذا الوقت من السنة ستقدم لك هذه المقالة الحل لذالك .